juillet 7, 2017
Hybrid Performance … semaine 2
Malgré une semaine comportant 2 jours de déplacements à Paris, j’ai continué ma programmation Hybrid Performance sur lundi, jeudi et…
Malgré une semaine comportant 2 jours de déplacements à Paris, j’ai continué ma programmation Hybrid Performance sur lundi, jeudi et…
Voilà le retour de la liste des articles que j’ai aimé, soigneusement mis de côté pour vous … 5 Tips…
Comme tout sportif qui se respecte (et qui ne fais pas du sport juste pour dire qu’il fait de l’exercice),…
Depuis quelques temps je me dit qu’il va falloir rédiger ce post qui concerne tout sportif, voire même tout être…
Bon, ça fais un petit bout de temps que je n’ai pas rédigé de post sur mes entraînements, et j’ai…
Bon, cette semaine le mot d’ordre sera lever le pied !!! Après avoir acheté une nouvelle paire de chaussures (merci WeJogg)…
Ce matin, reprise du protocole habituel et d’un rythme de vie « normal ». Nb de pas (la veille) Heures de sommeil…
Aujourd’hui le réveil est difficile … Ma fille a été malade toute la nuit et j’ai fini par dormir sur…
Ce matin, retour au protocole matinal avec une grosse partie mobilité pour détendre toute la colonne et le bas de…
Petite astuce en passant … Quand on fait 1 heure de sport par jour, il reste 23 heures durant lesquelles…