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Du 7 au 12 … ça commence bien !!!

Certaines semaines on peut pas s’entraîner beaucoup mais faut donner son max !!!

J’ai été tellement occupé la semaine dernière que je n’ai absolument pas eu le temps d’écrire quoi que ce soit sur mes entraînements dès le mardi … donc petit résumé :

  • Mardi, en pleine forme (HRV 9).

Séance de Crossfit assez sympa avec mon pote Janick (tout est dans l’image ci-dessous)

Pour les snatches j’étais à 40 puis 44, c’est pas énorme mais je sens que le mouvement progresse.

Du coup sur le WOD c’était 40 kg, j’ai pris cher mais ça m’a fait du bien.

Ensuite quelques MU pour la forme … ça passe

  • Mercredi, on se lève tôt pour aller à Paris (HRV 4 … pas bien).

Malgré tout j’irais me faire un footing tranquille avec Magalie et Elodie autour des lacs du Bois de Boulogne, en fin de course quelques tractions et tentatives de MU qui ne passent pas (trop crevé ???)

  • Jeudi rest day (ça tombe bien HRV 4 donc pas besoin de forcer !!!)
  • Vendredi, on se relève tôt pour aller à l’armée (HRV 4) ça va être chaud …

Marche de 17 km avec les copains … ça va pas vite mais quand on est chargés faut pas abuser … Les jambes sont au top, bonnes sensations et absolument pas fatigué.

Le soir combat et nuit dehors … heureusement je prendrai pas ma HRV ce week-end !!!

  • Samedi et dimanche, activités pas trop physiques qui me permettront de récupérer (avec du super bon café …)

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